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Paixão-Coaching, o blog

Posts sobre Coaching e Treino Desportivo



Terça-feira, 31.07.12

All Sports, all Emotions

É assim que há alguns meses a Eurosport publicita os eventos que transmite no seu canal. Em tempo de Jogos Olímpicos e há medida que as prestações dos diversos atletas se vão sucedendo, vamos tendo oportunidade de verificar isso mesmo.

Para além da performance atlética e do consequente resultado é bastante evidente as variações dos estados emocionais dos diversos intervenientes. Nos atletas é mais fácil verificar os estados de euforia quando conquistam aquilo que desejaram, alguns deles a vida toda e, no estremo oposto a desilusão e frustração.

A gestão de emoções pode treinar-se e trabalhar-se tal como outros aspetos da performance. Imagine o estimado leitor que se desloca a uma festa de Renault Clio. Da sua casa ao local da festa distam 20kms. A sua velocidade habitual são 70-90kms/h – você vai tranquilo e chega em 16 ou 17minutos o que está perfeitamente adequado.

Agora imagine que um amigo seu tem um Porsche, está ausente em férias e pediu-lhe que tomasse conta do referido bólide. Você entusiasma-se e no dia seguinte vai à festa no Porsche do seu amigo, visto que este lhe pediu para andar com o carro. O que acontece quando você aparece de Porsche?

  • Provavelmente você fica muito excitado com a experiencia;
  • Provavelmente irá impressionar os amantes de automóveis;
  • Provavelmente algumas pessoas não repararam no carro porque acham que todos são, apenas carros;
  • Provavelmente…

Todas as pessoas têm a capacidade de realizar performances magnificas, cada um na sua área especifica. Num processo de coaching, aquilo que fazemos é entregar a chave do Porsche ao nosso amigo (o coachee). Ele(a) decidirá se pretende e como pretende realizar a condução do Porsche.

Algumas pessoas desejam apenas conduzir a sua vida de forma tranquila, sem grandes performances e sem momentos de elevada exigência e emoções intensas, o que é respeitável. Lamentavelmente, algumas pessoas entregam a possuidores de Porsches, as chaves do Renault Clio. Se o condutor não tiver uma percepção suficientemente desenvolvida e treinada acabará por não procurar no seu cofre a chave adequada.

Nos Jogos Olímpicos, tal como noutras competições e outras áreas da nossa vida, ser capaz de gerir a carga emocional pode ditar a diferença entre festejar a conquista alcançada, ou chorar copiosamente o resultado desastroso.

Não Obstante, qual a importância disto?

Aquela que cada um entenda…

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por ppmiguel às 21:11

Quarta-feira, 25.07.12

O que é realmente importante na tua vida?

Ilha do Pico

Quantas vezes paraste um pouco para pensar na questão anterior?

Hoje em dia as solicitações, os desafios e a tecnologia à disposição permitem que nos desloquemos a uma velocidade impressionante. Supostamente as novas tecnologias vieram para facilitar a nossa vida, mas o que se verifica é que apesar das inúmeras quantidades de dispositivos e aparelhos tecnológicos a nossa vida nem sempre fica mais fácil.

Se a máquina faz, o homem descansa. Se o homem descansa, não se desenvolve. Mas vejamos por outro ponto de vista – o homem fica mais liberto para outro tipo de tarefas e actividades. Voltamos à questão inicial. O que é realmente importante na tua vida?

  • Um emprego?

Que tipo de emprego queres? Qual a disponibilidade para o trabalho e outra áreas da tua vida? Qual a tua função? Com quantas pessoas trabalhar? O que produzir ou disponibilizar? Com quem?

  • Ter amigos e partilhar com eles?

Que tipo de amigos? O que partilhar?

  • Uma casa?

Que tipo de casa? Como queres a tua casa? Quem queres na tua casa? Onde?

  • Um carro?

Para que queres ter um carro? Que carro queres?

  • Uma parceira (esposa/o)?

Que tipo de relação pretendes? O que fazes para conseguir ter essa relação? Tens filhos? Como estão os teus filhos? E os teus pais?

  • Um novo desafio?

Que tipo de desafio? Para quando? Onde? Com quem?

Um bom coach pode ajudar-te com estas e outras questões. Pode apoiar-te a conseguir as melhores escolhas. Pode sugerir por onde começar. Tu decides!!

Tem uma excelente semana.

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por ppmiguel às 15:02

Domingo, 15.07.12

Qual o teu maior medo?

Muitas pessoas têm um potencial imenso. Não o exploram ficando muito aquém das suas reais capacidades e reféns do seu próprio medo. Os medos são os mais diversos:

  • Medo de falhar (do fracasso);
  • Medo do sucesso (não se comprometem);
  • Medo de correr riscos;
  • Medo de ser abandonado;
  • Medo do julgamento de outros;
  • Medo de se exporem (ficam envergonhados);
  • Medo da sua própria sombra,

que é precisamente onde residem as suas maiores capacidades. Aquela parte que todos nós temos e nos falta a coragem de explorar.  Tardamos em usá-la como um verdadeiro aliado no sentido de vivermos plenamente. Mais cedo ou mais tarde ela revelar-se-á. Enfrentá-la exige grande dose de coragem. Exige também admitir que o medo é e será um companheiro constante, que caminha lado a lado connosco. Ele faz-nos estar alerta. Ele faz-nos explorar os locais mais recônditos da nossa alma. Ele permite que possamos mostrar o nosso verdadeiro EU.

Qual o teu maior medo?

Estás preparad@ para o desafiar?

Um bom Coach pode ser um precioso colaborador para te apoiar a enfrentá-lo, a explorar todas as tuas capacidades e a viver uma vida mais autentica e realizada.

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por ppmiguel às 13:34


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