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Paixão-Coaching, o blog

Posts sobre Coaching e Treino Desportivo



Sexta-feira, 21.09.12

Novos hábitos para melhores resultados

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O Outono está a porta. Tempo de mudar de roupagem e implementar novos hábitos. Nas atividades desportivas de rendimento é o inicio da nova época, coincidente também com o inicio de aulas nas mais diversas escolas.

Esta é uma fase excelente para criar novos hábitos, muitas vezes com alguma dificuldade de adaptação, mas que faz parte do processo de crescimento e desenvolvimento.

Já reparou como os jovens atletas e estudantes têm desempenhos escolares e desportivos conseguindo um maior rendimento de ano para ano. Isso não se deve apenas ao seu crescimento. É o resultado da implementação de novas matérias de aprendizagem, novos exercícios de treino e novas rotinas associadas a alguma disciplina.

- E você, quais são os seus hábitos?

- Estão a contribuir para os resultados que pretende na sua vida pessoal e no seu trabalho?

Todos temos hábitos e rotinas que nos ajudam a simplificar a nossa vida, estando enraizados no nosso subconsciente e saindo de forma automática. Eles estão presentes na nossa vida diária, académica, profissional, desportiva, social, etc..

Rever esses hábitos e verificar se estão a contribuir para termos a vida que desejamos é um bom exercício que você pode fazer com a ajuda de um bom Coach. Depois, em conjunto poderão definir a melhor estratégia de implementar os novos hábitos que contribuam para resultados ainda melhores. Tal como aquele professor(a) que você teve no secundário e lhe deixou marcas positivas para a sua vida, porque puxava por si. Tal como os professores de natação ensinam os seus filhos a dar as primeiras braçadas e poucas aulas depois eles já nadam sozinhos.

Se você quiser melhores resultados para a sua vida, reveja os seus hábitos e chame um Coach. Faça-o!! Vai ver que compensa.

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por ppmiguel às 15:06


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