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Paixão-Coaching, o blog

Posts sobre Coaching e Treino Desportivo



Sexta-feira, 26.10.12

Qual é o teu mundo?

Quando você vai a uma competição onde estão desportistas de elite mundial em qualquer que seja o desporto, parece que os movimentos e a perícia desses praticantes são extremamente fáceis, tal a leveza e virtuosidade com que o fazem.

Isso também é possível observar em profissionais de outras áreas, em músicos, atores, médicos ou professores.

Certamente se lembra de alguns professores que marcaram a sua evolução pela capacidade de liderar, pelo carisma ou pela forma como transmitiam os conteúdos e o(a) motivaram para seguir a melhorar capacidades.

Quando você vai ao cinema e vê um filme com os melhores atores, verifica a capacidade que eles têm de desempenhar o papel dos personagens duma maneira tão realista que se confunde o filme com a verdadeira realidade.

Estas habilidades e capacidades que nós vemos são como a ponta de um iceberg. Você observa um determinado comportamento e gesto que tem na base uma atitude permanente de melhoria e de construir a excelência. Sobre essa atitude, estão assentes as crenças que cada um têm sobre as suas capacidades ou possibilidades de conseguir um determinado objetivo. Sobre essas crenças estão os valores de cada um. E sobre os valores, está assente a identidade transpessoal (para alguns o EU ou a nossa parte mais espiritual).

As influencias e o tipo de educação que você recebeu nos seus primeiros anos de vida vão ditar muito do que você consegue na sua vida e especialmente do que sente que é importante. Se você foi educado(a) e estimulado(a) para aprender e desenvolver capacidades numa determinada arte, ou num determinado desporto, ou em determinada disciplina é provável que tenha seguido a desenvolver essas mesmas capacidades. Essa prática ou treino levou a que você tenha conseguido melhorias que reforçaram a sua crença nas suas habilidades e aumentaram-lhe a auto-confiança.

Quando os pais, professores e treinadores incentivam a prática e reforçam a atitude positiva perante o esforço que é necessário realizar numa determinada tarefa, às vezes mais agradável e outra vezes nem tanto, eles estão a construir um pilar importante do desenvolvimento pessoal e profissional. O reforço positivo perante o esforço individual melhora a relação e a auto-estima. Esta por sua vez, permite encarar os pequenos obstáculos do dia-a-dia e a sua superação reforça a confiança num ciclo continuado.

As críticas negativas e a punição podem a curto prazo ter o efeito desejado de alteração de comportamentos no jovem e mesmo na pessoa adulta. Não obstante, é um fator que deteriora a relação e muito mau para a auto-estima.

As pessoas que receberam continuadamente reforços negativos para conquistarem o que quer que seja, até podem conseguir grandes feitos profissionais e ter um estatuto social invejável à luz da sociedade. Não obstante, por mais grandiosa que seja a sua posição, a sua conta bancária, ou o seu título desportivo ou académico, se a sua auto-estima for baixa tudo lhe parecerá pouco.

 

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por ppmiguel às 13:02

Sexta-feira, 19.10.12

Liderança, trabalho em equipa e sincronização

Há algumas semanas referi aqui neste blog a importância do trabalho de equipa e do trabalho individual .

A maioria das equipas trabalha em sincronia para um mesmo objetivo que deve ser comum. É um fenómeno natural. Se observarmos um bando de pássaros, verificamos que voam de forma sincronizada de maneira a conjugar esforços e a serem mais eficientes.

Em algumas equipas, sejam elas constituídas por apenas 2 pessoas como um casal, um par de dançarinos, ou uma dupla de natação sincronizada é possível observar a leveza e simultaneidade de gestos e expressões. Isto acontece especialmente por duas razões, primeiro porque passam muito tempo juntos a praticar, segundo e decorrente do primeiro porque têm uma leitura do mundo, e do outro, muito semelhante o que permite ajustamentos quase automáticos ou em espelho.

Numa equipa com maior quantidade de elementos é bastante mais difícil conseguir essa sincronização rumo ao objetivo comum. Primeiro porque muitas das vezes esse objetivo comum não existe, visto que as pessoas vêm o mundo de forma muito distinta. Depois, porque não existe um líder, ou se existe, as pessoas não o seguem.

O trabalho do líder será conjugar e alinhar esforços individuais de forma que haja a maior sincronização possível. Só assim temos uma equipa eficaz e especialmente eficiente.

Quantas vezes em equipas, empresas, famílias e até mesmo países a falta de uma liderança forte impede um maior desenvolvimento?

 - Você é um(a) líder?

 - Que tipo de líder é?

Saiba que a melhor avaliação à sua liderança é a resposta e a sincronia da sua equipa. Observe-os, eles são uma extensão do seu trabalho. Se eles não estão motivados, o seu trabalho não é motivá-los…, é, INSPIRÁ-LOS. Você conseguirá isso se acreditar neles e se der um bom exemplo.

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por ppmiguel às 16:40

Quarta-feira, 10.10.12

Alto Desempenho

 

Alguns investigadores dedicam-se a estudar o que fazem as pessoas de maior sucesso em distintas áreas. Um deles foi o senhor Erikson que começou por estudar os melhores jogadores de xadrez mundiais e procurou descobrir o que os diferenciava de jogadores que eram apenas bons. Depois o senhor Erikson e colaboradores começaram a estudar músicos, desportistas de elite de distintas modalidades e profissionais de outras áreas com alto desempenho.

O senhor Erikson e os seus colaboradores defendem que em qualquer área é o treino e número de horas de dedicação a uma atividade que ditam os altos graus de desempenho, muito mais do que o talento. Aliás, na sua opinião o talento é reflexo da quantidade de horas e de anos dedicados a essa mesma atividade.

Para se chegar a um nível de desempenho ótimo é sugerido que sejam necessários pelo menos 10 anos de pratica intensiva ou 10.000horas de treino em qualquer que seja a atividade profissional. Nas várias modalidades desportivas também se verifica que os experts mundiais começam cedo nessa ou noutra modalidade que possa servir para o desenvolvimento de skills de base e posteriormente transferir capacidades adquiridas.

E você na sua profissão?

 - Quantos anos tem de pratica?

 - Comporta-se como um atleta profissional que pretende cada dia superar um novo desafio?

 - Qual a sua atitude no dia-a-dia?

 - Como utiliza as suas experiências passadas para beneficio e incremento do seu desempenho?

 - Você tem um mentor, ou um Coach, ou alguma referencia na sua área que estimule a evolução e a motivação?

A resposta é sim. Ótimo, aproveite e explore tudo o que essas referências lhe possam transmitir.

A resposta é não. Tome atenção à sua situação. Talvez esteja na hora de contratar alguém. Trata-se da sua vida, da sua evolução pessoal e profissional!

Desejo-lhe o melhor.

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por ppmiguel às 16:57

Quarta-feira, 03.10.12

Condições de trabalho e oportunidades

Muitos desportistas e profissionais de outras áreas referem imensas vezes que não têm condições de trabalho. Não existem oportunidades suficientes para progredir na carreira, os melhores lugares são ocupados pelos “boys” ou gente subserviente aos partidos políticos, etc.

 

 - E você, quantas vezes faz este tipo de comentário?

É provável que em algum momento já todos o tenhamos feito, uns mais outros menos. Este tipo de comentário e habito é deveras castrador do desenvolvimento do potencial individual. Quando você fala desta forma, está a colocar a sua evolução e oportunidades demasiado dependentes de outros e perde o poder que tem dentro de si.

Então a questão ou questões deveriam colocar-se sobre outra perspetiva, tais como:

 - O que é que eu já fiz para melhorar as minhas condições de trabalho?

Peço-lhe que pare um pouco. Pense bem na pergunta anterior. Sim! O que é que fez para modificar ou melhorar as suas condições de trabalho?

 - Qual a sua atitude diária?

 - Qual a forma como fala para os seus colaboradores, clientes, companheiros ou superiores hierárquicos?

Dá-se conta da capacidade e do poder que você mesmo(a) tem para alterar a cada momento a sua situação.

Imagine que vai a um café para o seu lanche da manhã e o empregado recebe-o com má cara e emana uma energia pesada. Como se irá sentir? Vai voltar?

Agora, imagine que vai a outro sitio e é recebido com um sorriso e atendido de forma simpática. Como se sente desta vez?

Já reparou quanto estas situações ocorrem no nosso dia-a-dia e quanto elas contribuem para criar ou destruir oportunidades e melhores condições de trabalho nos mais diversos postos de trabalho e de treino.

Pense nisso e crie você mesmo a sua oportunidade. Melhore a sua atitude, quer tenha mais ou menos obstáculos. Isso irá refletir-se para fora e especialmente para dentro. Você vai sentir-se melhor e é apenas um pequeno esforço, ou se quiser, é tudo uma questão de treino de atitude.

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por ppmiguel às 10:20


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