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Posts sobre Coaching e Treino Desportivo
Coaching é uma palavra inglesa que traduzida para o português será o equivalente a Treino.
Habitualmente quando se fala de treino, a maioria das pessoas entende como o processo de preparação dos praticantes desportivos com vista à participação num determinado evento ou competição desportiva. Neste sentido estaremos a falar de treino desportivo.
Contudo, recentemente o fenómeno coaching tem alargado as suas fronteiras relativamente ao âmbito do desporto. Neste momento existem tantas especialidades quanto a criatividade dos seus autores e a necessidade do mercado ou da sociedade actual. As mais conhecidas são:
- Coaching de Liderança;
- Coaching de Executivos;
- Coaching Politico;
- Coaching Pessoal (ou life-Coaching);
- Coaching Academico;
- Coaching de Imagem e/ou fashion;
- Coaching Literário;
- Coaching Desportivo (ou treino mental).
A grande diferença que existe entre um processo de Coaching e o treino desportivo reside no tempo de contacto e ferramentas ou exercícios utilizadas pelo coach ou treinador. Assim num processo de treino desportivo é comum o treinador ou treinadores acompanharem diariamente os seus atletas ou equipas, enquanto que noutro tipo de coaching o acompanhamento é mais espaçado temporalmente e realizado sob a forma de reuniões ou sessões de coaching nas quais se determina o trabalho que o coachée (atleta, lider ou pessoa a ser treinada) deve realizar em regime de autonomia e de auto-responsabilização.
No caso do Coaching Desportivo, o coach pode efetuar trabalho de coaching ao treinador, aos praticantes e ainda a dirigentes dependendo do que cada interveniente ou organização necessite.
Paulo Paixão Miguel, 27 de Fevereiro de 2013
Na passada sexta-feira dia 22 de Fevereiro houve workshop de Inteligencia Emocional. Foi o primeiro evento Paixão-Coaching, integrado no ciclo de Conferencias e Workshops, "Coaching para a tua vida". Quer saber os pontos comuns entre Coaching e Inteligência Emocional?
Os participantes identificaram os seguintes aspetos:
- Liderança;
- Sensibilidade;
- Confiança;
- Direção;
- Relação;
- Dança/sintonia;
- Coordenação.
Saiba mais sobre estes e outros assuntos no nosso próximo workshop de 22 de Março. Vai ser sobre a Mudança.
Que mudanças está a ter ou pretende efetuar na sua vida?
Um abraço
Você tem um evento importante e não sabe qual a melhor forma de abordá-lo. Alguns eventos são de extrema importância e outros nem tanto. Contudo, esse grau de importância e impacto que terá na sua vida é você que decide. Se você considerar que o evento (a reunião, competição, etc…) é demasiado importante e isso gerar demasiado stress é bom preparar algo para enfrentar a situação. Eis 10 pequenos e simples passos que podem ser bastante preciosos:
Quando falamos em treino mental referimo-nos aos exercícios que podem ser feitos de forma mais simples ou complexa para que se consiga uma maior robustez mental. O objetivo é conseguir uma mente calma, firme e concentrada em todas as situações incluindo momentos críticos de desempenho ou elevada pressão e stress.
Eis alguns exercícios bastante simples e de eficácia comprovada:
Bom treinos!!