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Paixão-Coaching, o blog

Posts sobre Coaching e Treino Desportivo



Domingo, 18.05.14

Apresentações em Público eficazes

Profissionais das mais diversas áreas precisam de efetuar apresentações em público. A maioria das pessoas não se sente confortável com a situação. Quer seja a falar para grandes ou pequenas audiências, especialmente as pessoas que se formaram recentemente têm dificuldade em se expor a estas situações. Muitos desportistas profissionais também mostram pouca facilidade em expor as suas ideias em entrevistas ou comunicação com os média.

Tal como noutras situações, a melhoraria destas capacidades e skills comunicativos, depende da nossa intenção e preparação para a ação – é tudo uma questão de treino. Quer tenhamos maior ou menor habilidade natural, com treino e exposição às mais diversas atividades que apelem à nossa capacidade de nos expressarmos conseguiremos melhorar.

Eis algumas dicas que podem auxiliar a que tenha um melhor desempenho nas suas apresentações:

  1. Mostre confiança (mesmo que interiormente tenha dificuldades)
  2. Tenha uma linguagem corporal aberta e descontraída (mas adequada a cada contexto)
  3. Respire tranquilamente (se o nível de stress for elevado respire mais profundamente, ajuda a relaxar um pouco)
  4. Capte a atenção do público com uma história e depois passe para o conteúdo principal (os bons comunicadores fazem-no e tornam muitas vezes matérias aborrecidas em assuntos extraordinários)
  5. Seja espontâneo e dê o seu melhor

Desejo-lho o melhor para as suas apresentações e comunicações.

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por ppmiguel às 23:09



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